الفن كمساحة آمنة

في عالم مليء بالضجيج، يمكن للفن أن يكون هروبًا هادئًا. مساحة نختبئ فيها بين الألوان، نرتب فيها أفكارنا، ونسمح لمشاعرنا بأن تتنفس.

الرسم، النحت، التصوير، أو حتى التلوين البسيط، يمكن أن يكونوا أدوات علاجية، تُخرج التوتر من الجسم وتمنح راحة للعقل. لا يجب أن تكون فنانًا محترفًا لتشعر بتأثير الفن.

خصص وقتًا أسبوعيًا للرسم، الكتابة، أو الحرف اليدوية. حتى لو لم تُشارك أحدًا نتائجك، فقط خصص هذا الوقت لنفسك. ستكتشف أن الفن لا يصنع فقط لوحات — بل يصنع سلامًا داخليًا.